12月15日，17级新闻系毕业生马军强应宋桂花老师邀请在我院做《从学生到媒体人之素养》的讲座。他通过分享自己从事新媒体方面的工作经验，传授个人对于做好媒体人的方法。
在新互联网时代，人们的需求被越来越快的满足，马军强认为深度思考是很重要的一件事。以抖音对大家的影响为例，他指出“高刺激、低价值”逐渐支配生活、忙碌代表生产力、人们对互联网的顶礼膜拜等问题，引出深度工作与学习的作用与必要性。深度工作时，大脑是非常专注而高效的。这要求我们做好时间管理并且具备自控力。“注意力才是我们最宝贵的财富”，集中注意力去深入工作，学会拥抱无聊。明确个人职业与私人生活中主要的高层次目标，从繁杂的工作中找到主次。同时合理安排时间，拆分目标，明确“我想要”，摒弃浮浅，把时间倾注于深度工作状态，努力将“忙碌代表生产力”变为“固定日程生产力”。同时，马军强也激励我们要积累经验，将能力变现。
此外，“你从哪里来到哪里去”的问题值得我们深思，马军强指出学历决定着你的上限，他分享自己的大学经历，鼓励同学们勇敢去做，不荒废大学时光，努力充实自己。