人物介绍✦
2020级传媒乐动(中国)广播电视编导一班
曾担任乐动在线登录网络通讯社技术部部长
中国大学生在线学生编辑
一、心路历程介绍
1. 使用计时、提升效率
尽可能删除娱乐软件，远离无效社交，也可以使用番茄ToDo、Forest专注森林等软件“锁住”手机保持专注，提高学习效率。在备考期间，我为了克制自己玩手机，就用的番茄ToDo，它也可以统计每天每周每月的学习时长，学习内容，时间分布等等，能够对一个时期内的学习进行复盘总结。
2. 制定计划、刻意练习
在24考研备考期间，我会利用空余时间制定每天、每月的学习计划，有了短期和长期的计划后，自己的学习会更有方向性。
同时知识的有效输出至关重要，知识又多又杂，记住了不等于学会了，考研需要具备灵活运用知识和有效输出的能力，因此要学会构建思维导图，尝试用自己的话复述知识，并且坚持刻意练习原则，在反复做题和模考中形成自己的答题技巧和思路。
3. 拒绝焦虑，拒绝内耗
4. 不要过分担心自己的学习进度，不要过分焦虑别人已经看了多少课、背了几轮，按照自己的计划一步一个脚印地走，即使遇到挫折和失败，也要保持积极的心态，勇敢面对，从中吸取经验教训，不断调整和改进自己的学习方法和计划。
二、学长寄语
考研是一个持续努力的过程，要结合自己的实际情况，做好合理的规划并且严格执行，设定具体的目标有利于自我管理，在实践中可以根据实际不断调整和完善计划，适当调整学科重点，注意适时休息。
最后送给大家一句备考以来一直激励我的话“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。”祝各位考上理想院校，考研上岸！